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　　要學(xué)會(huì)說“我錯(cuò)了，對不起”或者“我只顧自己的感受，反應(yīng)過分了，我忽略了你的感受，我只顧著忠誠，暫時(shí)把個(gè)人的完整性拋到腦后了”，同時(shí)還要切切實(shí)實(shí)地這樣去做。這就是你能夠采取的 最有力的一種道歉形式。我親眼目睹過斷絕了很多年的關(guān)系在很短的時(shí)間內(nèi)就得以恢復(fù)，而它所依靠的就是這種深層次的真誠道歉。

　　如果你是出于一時(shí)的興起說了一些并非出自內(nèi)心的應(yīng)景話， 那么你的道歉只能說明你內(nèi)心的驕傲，只會(huì)流露出你內(nèi)心真正的 想法。如果你所說的話真正是發(fā)自內(nèi)心的話，那么這種道歉就需 要你確確實(shí)實(shí)地改變你的心，要真心地懺悔并且真誠地說：“對不起，我說錯(cuò)了，我做錯(cuò)了，我一定會(huì)努力改正這些錯(cuò)誤的。”

　　我記得從前就一件很重要的事情同一個(gè)人有過一次非常不愉快的沖突。從那以后，這件事就嚴(yán)重地影響到了我們之間的交流，盡管在表面上一切都仍是彬彬有禮的、是友善親切的。

　　后來有一天，他來找我，說我們現(xiàn)在關(guān)系這么緊張,這讓他很難過，他說他很想再恢復(fù)從前那種統(tǒng)一和諧的關(guān)系。他說這對他來說是一件十分困難的 事情,因?yàn)檫@就意味著要重新審視自己的心靈，看一看自己從前做過 的錯(cuò)事。他真的想要道歉。

　　他的道歉十分謙卑、十分真誠，沒有任何想 要為自己辯護(hù)申訴的意思;這也促使我重新審視自己，并且承擔(dān)自己 應(yīng)該負(fù)的那部分責(zé)任。就這樣，我們又重新和好如初了。